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Les bienfaits des oignons

• Prévention des cancers
• Santé digestive

Riches en fibres et aide à la digestion.

• Effet anti-inflammatoire

Aident à réduire les inflammations dans le corps.

• Santé cardiovasculaire

Réduisent le cholestérol, régulent la pression artérielle et améliorent la circulation sanguine.

• Antioxydants

Contiennent des flavonoïdes, comme la quercétine, qui protègent contre les maladies chroniques.

• système immunitaire

Grâce à leurs composés soufrés et leur teneur en vitamine C.

La plantation des oignons

• Sol bien drainé, riche en matière organique, avec un pH neutre (6-7).

Ameublissez la terre et ajoutez du compost ou un engrais équilibré.

• Enterrez légèrement les bulbes, pointe vers le haut, à environ 10 cm d’écart.

Éclaircissez les plants pour laisser 20-25 cm entre eux une fois qu'ils poussent.

• Maintenez le sol humide, sans excès.

Arrachez les oignons (environ 4-6 mois après la plantation) et laissez-les sécher au soleil quelques jours avant de les conserver..

Que Dieu vous accompagne et vous aide à obtenir la meilleure récolte possible !

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